RETO DE 21 DÍAS

Durante la cuarentena, quisimos proponer este reto de 21 días para mantener nuestra paz mental. Puedes usarlo en cualquier momento de dificultad en el que te encuentres!

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Psicóloga – Marcela Arango

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 8, 2020 at 6:20pm PDT

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Enseñándole a nuestra mente y cuerpo a enfocarse en lo que tenemos y no en lo que nos falta. Vivir en agradecimiento para ver la vida y las situationes de forma diferente

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Liberando todo lo que no queremos que nos acompañe para permitir grabar una información distinta, en amor y gratitud

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 10, 2020 at 8:36am PDT

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Demostrando nuestro amor infinito y fortaleciendo lazos con las personas que amamos. El amor también se expresa estando lejos, no hay excusa!❤ Cuídate y cuídalos, no salgas de casa.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 11, 2020 at 7:36am PDT

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Flexibilizando esas estructuras que nos quitan felicidad y libertad. Abriéndonos a otras posibilidades.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 12, 2020 at 6:35am PDT

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Conectándonos con nuestra luz, trayendo paz y armonía a nuestra vida. La meditacion aquieta la mente y las emociones. Les recomiendo las meditaciones de Naty Garzón Angeles en Youtube, a mi me funcionan muy bien ? @natygarzonangeles

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Conectándonos con el disfrute, la alegría y el asombro de lo más simple. Volviendo a traer nuestro niño interior para caminar en nuestro propósito de vida individual de ser felices ❤?????

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 14, 2020 at 5:47am PDT

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Aprendiendo a ver el cambio como una constante en la vida, oportunidad para sacar lo mejor de nosotros y descubrir talentos. Incorporando decretos de YO SOY❤

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 15, 2020 at 6:46am PDT

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Aprendiendo a fluir a través de un ritual con agua. Liberar el control, comprendiendo que nada externo puede ser controlado

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 16, 2020 at 8:24am PDT

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Sirviendo con el corazón sin esperar nada a cambio. Sensibilizándonos con el otro mientras conectamos la bondad, el amor y la compasión.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 17, 2020 at 8:02am PDT

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Poniendo al día esos pendientes para darle espacio a la mente de liberarse y traer información nueva. Soltando para atraer nueva energía.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 18, 2020 at 8:03am PDT

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Reconociéndonos como seres integrales. Activando nuestro cuerpo y liberando endorfinas para aumentar nuestro nivel de bienestar.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 19, 2020 at 8:04am PDT

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Reconocer la luz que hay en cada uno de nosotros. Conectándonos con nuestro centro y potencial.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 20, 2020 at 7:38am PDT

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Sanando pensamientos y sentimientos mediante la repetición de 4 palabras poderosas: lo siento, perdón, gracias, te amo.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 21, 2020 at 8:40am PDT

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Vigilando e identificando nuestros pensamientos negativos y cambiándolos por patrones positivos. Aprendiendo a estar alerta a lo que nos dice la mente.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 22, 2020 at 6:44am PDT

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Aprendiendo a hablar el idioma de la mente inconsciente para traer bienestar a nuestra vida. Incorporando un lenguaje más consciente.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 23, 2020 at 8:29am PDT

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Sonriendo para traer felicidad y bienestar. Segregando hormonas que producen felicidad.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 24, 2020 at 5:32am PDT

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Respirando lento, profundo y a tu propio ritmo para conectar tu centro. Respirando nuestras emociones.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 25, 2020 at 8:35am PDT

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Soltando la necesidad de quejarnos e incorporando un enfoque positivo al interpretar las situaciones.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 26, 2020 at 6:34am PDT

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5 pasos para construir tus sueños de manera efectiva e impulsando la manifestación.

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 27, 2020 at 8:46am PDT

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Planear mis siguientes días después del reto. Creando mi propia terapia o medicina para avanzar?

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 28, 2020 at 9:09am PDT

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Cumplimos el reto de 21 días y vamos a celebrarlo! Felicitaciones! Lograste un enfoque positivo, sigue adelante!? Si resonaste con este reto, te invito a seguirme en mi nueva cuenta de instagram @marcelaarangom (Psicología con enfoque holístico y positivo) Un abrazo enorme!!! Mil graciassss por estos días juntos! ???

A post shared by STEVIA (@steviajeans) on Apr 29, 2020 at 7:31am PDT